Diabeti është një sëmundje kronike që shfaqet në dy rrethana:
➡️Kur pankreasi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë
➡️Kur trupi nuk mund ta përdorë në mënyrë efektive insulinën që prodhon pankreasin.
Insulina kontrollon, mban në vlera normale glukozën në gjak.
Në rastet kur ky nivel bie nën 65 mg/dL, ose mbi 115 mg/dL në organizëm shfaqen probleme shëndetësore, të cilat vijnë duke u rënduar në qoftë se nuk reagojmë.
Shenjat e paqëndrueshmërisë së sheqerit në gjak janë:
⭕ Ju jeni i uritur gjatë gjithë kohës. Nëse jeni të uritur 1-2 orë pas ngrënies, sheqeri juaj në gjak ka rënë.
⭕ Ju pësoni koma ushqimore. Nëse lodheni shumë pasi të hani, sheqeri juaj në gjak ka rënë.
⭕ Mendoni shpesh gjatë ditës për të ngrënë, kjo do të thotë që sheqeri juaj në gjak ka rënë.
⭕ Ndiheni më të etur se zakonisht
⭕ Shikimi juaj hera herës turbullohet
⭕ Ju urinoni shpesh
⭕ Këmbët tuaja shpesh janë të mpira, të ftohta ose të ndezura.
Për ekuilibër optimal hormonal, është e domosdoshme të krijoni vakte me qëllim që të siguroheni që ato ekuilibrojnë sheqerin tuaj në gjak.
🥗Përfshini mjaftueshëm proteina bimore dhe yndyrna të shëndetshme në vaktet tuaja. Këto duhet të përbëjnë shumicën në pjatën tuaj.
Vakti juaj duhet t’ju mbajë të ngopur për të paktën 3-6 orë, dhe nëse jeni të uritur 1-2 orë pas ngrënies, atëherë ky është një tregues që vakti juaj nuk ekuilibroi nivelin e sheqerit në gjak.
KËSHILLA IME: Shmangni cdo ushqim që provokon insulinën.
🔴 KUJDES: vajzat e reja pësojnë dëme shpesh të pariparueshme nga çregullimet e sheqerit në gjak.
❌ Kur niveli i insulinës suaj është ngritur për shkak të sheqerit të lartë në gjak, insulina do të bllokojë receptorët në vezore të cilët kontrollojnë hormonet , dhe kjo mund të frenojë ovulimin. 🚫Për pasojë sjell infertilitet tek femrat.🚫
❌ Gjithashtu, kur insulina e tepërt bashkohet me receptorët, ajo stimulon vezoret për të prodhuar testosteron të tepërt (hormone mashkullore) tek femrat.
Për pasojë sjell depozitime dhjamore duke dëmtuar estetikisht keq trupin e femrës.
⭕️Dëmet janë fatale edhe në moshat e avancuara, pasi diabeti shkakton:
❌ Sëmundje të zemrës si dhe enëve të gjakut,
❌ Sëmundje të trurit, nervave centralë e periferikë.
❌ Vdekje të papritur.
❌ Dëmtime të pakthyeshme në veshka.
❌ Dëmtime të pakthyeshme të enëve të gjakut si dhe nervave periferikë
❌ Dëmtime të pakthyeshme të syve.
❌ Probleme në lëkurë të cilat shpesh rezultojnë të parikthyeshme.
Kujdesuni për veten!
