Ritmi i ecjes thotë shumë për shëndetin e zemrës.

Shumë prej nesh ka të ngjarë të mos i kushtojnë vëmendje shpejtësisë në ecje.
Por një studim i fundit sugjeron se shpejtësia e ecjes mund të jetë e lidhur me rrezikun për të zhvilluar sëmundje të zemrës.
Janë analizuar të dhënat nga 420,727 të rritur të moshës së mesme në Mbretërinë e Bashkuar.
Ata zbuluan se gjatë një periudhe gjashtëvjeçare, ata me një ritëm më të ngadaltë në ecje kishin dy herë më shumë gjasa të vdisnin nga sëmundjet e zemrës sesa ata që ecnin shpejt.
Ata me një indeks të ulët të masës trupore (BMI) përballeshin me rrezikun më të lartë.
Njerëzit e kequshqyer ose kishin nivele të larta të humbjes së indeve të muskujve dhe ishin më të ndjeshëm.
Përveç kësaj, ata që ecnin ngadalë kishin gjithashtu nivele të ulëta fitnesi, të cilat shpjegojnë rrezikun e tyre më të lartë të sëmundjeve te zemrës.