Komuniteti Hunza në Pakistanin e Veriut përbëjnë një nga rastet e veçanta për specifikat që i dallojnë nga të tjerët. Mes tyre gjen sykaltër e biondë, jo tipike kjo për pakistanezët.
Komuniteti përbëhet nga afro 90,000 njerëz që jetojnë në malet e Pakistanit verior me një jetëgjatësi mesatare prej 120 vitesh. Në disa raste të rralla ata jetojnë madje deri në moshën 160 vjeçare, shpesh pa probleme shëndetësore.
Hunzasët janë një shembull i përsosur se si ndjekja e një diete të shëndetshme, mund të rrisë jetëgjatësinë dhe të përmirësojë kushtet shëndetësore.
Sipas një postimi të botuar nga “Healthisportal.com”, ata rrallë sëmuren. Në fakt, nuk ka pasur një rast të vetëm të tumoreve të raportuara në mesin e tyre. Aty gratë lindin derisa të jenë 65 vjeçe! Dieta e tyre përbëhet nga ushqimi që ata prodhojnë, duke përfshirë fruta të papërpunuara dhe perime, arra, shumë kajsi të thata, një shumëllojshmëri të drithërave si dhe më pak djathë, qumësht dhe vezë. Farat e kajsisë janë të pasura me vitaminë B-17, gjë që shpjegon pse ato nuk janë të rrezikuar nga tumoret. Vitaminat në fara kajsie, kanë veti anti-kancerogjene dhe banorët i përdorin ato fara për të bërë vaj.
Mishit nuk është në dietën e tyre.
Ata konsumojnë kryesisht mish viçi dhe pule disa herë në vit. Popull atletë, ata ecin rreth 15 kilometra në ditë, në ritualin e punëve të tyre. Më interesantja, kjo popullsi ndjek një traditë fetare, ku për një periudhë prej katër deri pesë muajsh, ata nuk konsumojnë asgjë, por vetëm pinë lëng nga kajsi të thata.
A mundeni dhe ju t’i nënshtroheni një mënyrë jetese të tillë ?
