Jasemini është një bimë me aromë të fortë dhe përgjithësisht përdoret në industrinë e kozmetikës për prodhimin e shampove, kremrave, sapuneve dhe parfumeve sensuale.
9 arsye pse duhet ta përdorni në familjen tuaj.
Jasemini ka shumë përfitime shëndetësore, disa nga të cilat po i paraqesim më poshtë:
Redukton stresin dhe depresionin
Më së pari po ju njohim me efektet e vajrave esenciale.
Jasemini është një nga ato aroma. Në Azi, lulja është përdorur për shekuj si një ilaç për ankthin, depresionin dhe çrregullimet e humorit. Por, kohët e fundit janë kryer studime shkencore për të provuar këtë përfitim. Këto studime tregojnë se jasemini ndikon në qendrën e kënaqësisë së trurit, edhe kur njerëzit ishin në gjumë!
Lehtëson dhimbjet dhe inflamacionin
Jasemini ka qenë prej kohësh i njohur për të pasur vetitë anti-inflamatore. Lulet ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe madje edhe të dhimbjeve të kokës. Provoni pak çaj jasemini herën tjetër kur keni dhimbje.
Ilaç natyral kundër gërhitjes
Studimet kanë treguar se vaji esencial i jaseminit, kur përdoret përmes hundës, ndihmon në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes që janë të bllokuara gjatë gërhitjes. Përpiquni të shtoni pak vaj mbi buzën tuaj gjatë kohës së gjumit.
Ndihmon me tretjen
Jasemini ka shumë përfitime për sistemin e tretjes. Është përdorur për një kohë të gjatë si një trajtim për dhimbjet e stomakut. Lulja mund të ndihmojë në parandalimin e ulçerave të stomakut dhe ndihmon në promovimin e prodhimit të “baktereve të mira”, të quajtur probiotikë, në zorrën tuaj.
Ul kolesterolin e keq
Catechin, një antioksidant që gjendet natyrshëm në jasemin, ka treguar të reduktojë gjasat që “kolesteroli i keq” do të oksidohet. Thënë thjesht, vetitë natyrore të jaseminit mund të ulin kolesterolin tuaj të keq dhe ndihmojnë në uljen e rrezikut të sulmit në zemër.
Aleate e bukurisë
Vaji i Jaseminës është një antiseptik natyral! Ai gjithashtu ka veti antifungale dhe antimikrobiale. Kjo do të thotë që vaji i jaseminit do të ndihmojë në trajtimin e problemeve të lëkurës së kokës duke lënë flokët tuaj të buta, të shëndetshme dhe të pastra.
Ndihmon me menaxhimin e peshës
Jasemini shpesh gjendet në çajin jeshil, i cili ka përfitime të shumta shëndetësore. Të dy bashkë përshpejtojnë metabolizmin tuaj dhe rrisin shancet për të humbur në peshë. Provoni një filxhan çaj me jasemin çdo mëngjes!
Lufton kancerin!
Një nga zbulimet më të fundit në lidhje me përfitimet e jaseminit është se ai mund të ndihmojë në trajtimin e kancerit. Jasminat metil, një përbërës i cili gjendet natyrshëm në jaseminë, është studiuar si një trajtim për kancerin dhe tumoret e gjakut. Ky është një lajm emocionues në fushën mjekësore dhe është një tjetër arsye për të shtuar një grimcë jasemini në rutinën tuaj të përditshme.
Mban lëkurën tuaj të butë
Nuk është vetëm lëkura e dëmtuar që do të përfitojë nga vetitë zbutëse të jaseminit. Ekstrakti i tij mund të përdoret çdo ditë për lëkurë të butë dhe të butë.
Efektet anësore
Çaji i jaseminës përbëhet nga çaji jeshil dhe është i aromatizuar me lule jasemini. Për shkak se çaji jeshil është përbërësi kryesor në çajin e jaseminës, ai ka potencialin më të madh për të shkaktuar efekte anësore.
Përmbajtja e kafeinës
Sasia e kafeinës në çaj mund të jetë një nga shkaqet e efekteve të padëshiruara në këtë çaj. Kjo sasi varion nga 14-60 mg për filxhan, në varësi të sasisë së çajit dhe koha e zierjes. Çaji jeshil bëhet nga gjethet e bimës Camellia Sinensis dhe ka më pak kafeinë sesa çaji i zi. Pavarësisht kësaj, konsumi i tepërt i tij mund të shkaktojnë efekte anësore, si për shembull ankthi, probleme me gjumin dhe urinim të shtuar.
Sa është sasia e lejuar e kafeinës?
Për të shmangur efektet e padëshiruara të kafeinës në çajin e jaseminës, konsumoni jo më shumë se 5 gota çaj në ditë. Edhe pse kafeina konsiderohet e sigurt për konsum, nëse vuani nga stresi, pagjumësia, urthi, rrahje të çrregullta të zemrës dhe dhimbja e kokës, këshillohet të ulet sasia e konsumit të çajit. Nëse dëshironi të shmangni rreziqet e kafeinës në çajin e jasemines, mund të blini çaj jasemini pa kafeinë. Dekafeinimi lë më pak se 0.4 % kafeinë në çajra, bazuar në peshën e tij të thatë.
Çfarë duhet të dini tjetër?
Nëse nuk jeni të sigurt se jasemina mund t’ju shkaktojë një reaksion alergjik, pini sasi të vogla ose këshillohuni me një mjek. Alergjitë nga jasemina mund të shkaktohen nga aroma e lules, e cila mund të shkaktojë kruarje ose rrjedhje të hundës. Ndërsa konsumi i çajit të jasemines mund të shkaktojë ngërç, diarre ose irritim në fyt. Ju gjithashtu mund të jeni alergjik ndaj jaseminës nëse jeni alergjik ndaj polenit të bimëve ose luleve. Edhe pse çaji jeshil konsiderohet i sigurt për t’u pirë, shmangeni atë nëse jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji. Nëse keni histori të problemeve në zemër, presionit të lartë të gjakut, veshkave, mëlçisë ose të ulçerave, konsultohuni me mjekun.
Komplikimet e mundshme nga ilaçet
Nëse jeni duke marrë ilaçe të caktuara, për shkak të përmbajtjes së çajit jeshil, ky çaj mund të shkaktojë komplikime. Ky çaj mund të ndërveprojë me një listë të gjatë të ilaçeve, përfshirë acetaminofenin, disa antibiotikë dhe kontraceptivët oralë. Çaji jeshil mund të bëjë që disa ilaçe të jenë më shumë ose më pak efektivë. Të tilla mund të jenë ilaçet e kimioterapisë, të presionit të gjakut dhe ilaçet për të trajtuar shqetësimet ankthit ose humorit. Konsultohuni me një mjek para se të pini çaj jeshil nëse jeni duke marrë ilaçe.
Vaji i Jaseminit, është vaj esencial i cili meret nga lulet e bardha me po të njëjtin emer, Jasminun Officinale.
Për vite me rradhë, jasemini është njohur për ëmbëlsinë, aromën e lehtë duke u perdorur kështu dhe ne shumë parfume te njohura në botë, përfshi dhe Chanel No.5.
Gjithashtu është dhe një ingredient i përdorshem ne alkool apo ëmbëlsira te ndryshme.
Benefitet dhe Përdorimi i tij.
1. Antidepresiv
Vaji i jasemines i përdorur në masazhin e aromaterapisë , zvogëlon në menyrë efektive simptomat e depresionit.
Vaji i jaseminës ndikon në aktivitetin e trurit dhe gjendjet e humorit dhe pjesëmarrësit ne studim raportuan se ndiheshin më pozitive, energjikë dhe romantikë.
2. Antiseptik
Vaji i jasemines ka vlera antibakteriale.
Efektet e tij antiseptike janë studiuar gjerësisht dhe janë gjetur për të luftuar bakteret e ndryshme.
Vaji i jaseminit mund të jetë i efektshëm në trajtimin dhe parandalimin e infeksioneve kur hollohet dhe vendoset në lëkurë ose përdoret si shpëlarës për infeksione orale.
3. Afrodiziak
Prej kohësh besohet se aroma romantike e Jasemine ka një efekt afrodiziak.
4. Antispazmatik
Jasemini përdoret si ilaç shtëpiak për të trajtuar spazmat në pjesë të ndryshme të trupit, nga spazmat e stomakut që prodhojnë ngërçe deri te kollitja spazmatike.
5. Ul simptomat e menopauzës
Vajrat thelbësorë për lehtësimin e menopauzës nuk janë të reja. Ato janë përdorur për vite me radhë për të trajtuar simptomat e menopauzës, të tilla si afsh të nxehta dhe depresion.
6. Qetësues
Ndërsa disa prova kanë konfirmuar se vaji i jaseminit mund të rrisë gatishmërinë dhe nivelet e energjisë, provat gjithashtu tregojnë se mund të ketë një efekt qetësues.
Si të përdorim vajin e jaseminit ?
Ekzistojnë një numër mënyrash për të përdorur vaj jasemini dhe vaj tjetër thelbësor. Mënyra se si i përdorni varet nga mënyra se si është shpërndarë vaji. Vajrat në formën e tyre të pastër janë më të fuqishëm dhe duhet të hollohen.
Këtu janë mënyrat për të përdorur vaj jasemini:
• Në një difuzor
• Thithet direkt nga shishja
• Shtuar në një tas me ujë të nxehtë për të krijuar avull aromatik
• Holluar në një vaj transportues dhe shtuar në një banjë të ngrohtë
• Përzihet me një vaj bartës, siç është vaji i bajames, dhe aplikohet në mënyrë topike ose si një vaj masazhi
A është i sigurt vaji i jaseminit?
Vaji i jaseminit zakonisht konsiderohet i sigurt, jo irritues dhe raportet e acarimit të lëkurës janë shumë të rralla. Si çdo bimë, ekziston gjithmonë rreziku i një reaksioni alergjik. Vajrat thelbësore duhet të hollohen në një vaj transportues përpara se të aplikohen në lëkurë. Vajrat thelbësore nuk kanë për qëllim të gëlltiten dhe disa janë toksike.
Ju duhet të provoni produkte të reja duke vendosur një sasi të vogël të vajit të holluar në një copë lëkure në parakrah. Nëse nuk ka asnjë reagim në 24 orë, duhet të jetë i sigurt për t’u përdorur.
Nëse jeni shtatzënë, keni fëmijë në gji, ose keni një histori të reaksioneve të rënda alergjike, flisni me një mjek para se të përdorni ndonjë vaj esencial.
