Kjo nuk është një skemë për humbje peshe.
Dietat e agjërimit janë zbuluar se zgjasin jetën e kafshëve të ndryshme, nga kërmijtë te brejtësit e deri te majmunët.
A mund të zgjasin edhe jetën tuaj?
Dietat e kufizuara me kalori janë bërë një nga fushat më të nxehta të kërkimit për shkencëtarët që kërkojnë një mënyrë për të ndihmuar njerëzit të jetojnë më gjatë. Çelësi është që të merrni të gjitha lëndët ushqyese thelbësore pa të gjitha kaloritë e zakonshme dhe mund të kërkojë agjërim të ndërprerë (vetëm të hani në kohë të caktuara në ditë, ose me dite te alternuara , për shembull). Kjo është një shkencë në zhvillim dhe nuk janë kryer studime afatgjata te njerëzit. Por njerëzit që ndjekin vullnetarisht dieta të kufizuara me kalori janë studiuar dhe studimet janë premtuese; Këta njerëz janë gjetur të kenë shënues më të ulët për diabetin dhe problemet e shëndetit kardiovaskular. Megjithatë, disa studime kanë treguar se ata gjithashtu mund të përjetojnë efekte negative shëndetësore, duke përfshirë më pak interes për seksin dhe një kohë të vështirë për të qëndruar ngrohtë në mjedise të ftohta. Kërkimet vazhdojnë në këtë fushë interesante.
Nga Dr.Alket Koroshi
