Normalizimi i sheqerit në gjak kryhet nëpërmjet hormonit të quajtur ‘insulinë’ i cili prodhohet në pankreas.
Kur prodhimi i insulinës çorganizohet, ajo nuk është në gjendje ta kryejë këtë normalizim, dhe sheqeri në gjak arrin në nivele të larta ose të ulëta.
Mëlçia kryen shndërrimin e sheqerit të tepërt në trigliceride, për rrjedhojë këto yndyrna depozitohen nën lëkurë .
Qelizat yndyrore kontribuojnë në prodhimin të lartë të estrogjenit.
Kështu edhe hormonet e tjera dalin jashtë ekuilibrit.
Shenjat e paqëndrueshmërisë së sheqerit në gjak:
⭕ Ju jeni i uritur gjatë gjithë kohës. Nëse jeni të uritur 1-2 orë pas ngrënies, sheqeri juaj në gjak ka rënë.
⭕ Ju pësoni koma ushqimore. Nëse lodheni shumë pasi të hani, sheqeri juaj në gjak ka rënë.
⭕ Mendoni shpesh gjatë ditës për të ngrënë, kjo do të thotë që sheqeri juaj në gjak ka rënë.
⭕ Ndiheni më të etur se zakonisht
⭕ Shikimi juaj është i turbullt
⭕ Ju urinoni shpesh
⭕ Këmbët tuaja shpesh janë të mpira, të ftohta ose të ndezura.
Për ekuilibër optimal hormonal, është e domosdoshme të krijoni vakte me qëllim që të siguroheni që ato ekuilibrojnë sheqerin tuaj në gjak.
????Përfshini mjaftueshëm proteina bimore dhe yndyrna të shëndetshme në vaktet tuaja. Këto duhet të përbëjnë shumicën në pjatën tuaj.
Vakti juaj duhet t’ju mbajë të ngopur për të paktën 3-6 orë, dhe nëse jeni të uritur 1-2 orë pas ngrënies, atëherë ky është një tregues që vakti juaj nuk ekuilibroi nivelin e sheqerit në gjak.
Dëmet janë kolosale në femrat e reja pasi :
❌ Kur niveli i insulinës suaj është ngritur për shkak të sheqerit të lartë në gjak, insulina do të bllokojë receptorët në vezore që janë krijuar për të kontrolluar hormonet , dhe kjo mund të frenojë ovulimin. Për pasojë sjell infertilitet tek femrat.
❌ Gjithashtu, kur insulina e tepërt bashkohet me receptorët, ajo stimulon vezoret për të prodhuar androgjene të tepërta (hormone mashkullore) tek femrat.
⛔️Për pasojë sjell depozitime dhjamore duke dëmtuar estetikisht keq trupin e femrës.
⭕️Dëmet janë fatale edhe në moshat e avancuara, pasi diabeti shkakton:
❌ Sëmundje të zemrës si dhe enëve të gjakut,
❌ Sëmundje të trurit, nervave centralë e periferikë.
❌ Vdekje të papritur.
❌ Dëmtime të pakthyeshme në veshka.
❌ Dëmtime të pakthyeshme të enëve të gjakut si dhe nervave periferikë
❌ Dëmtime të pakthyeshme të syve.
❌ Probleme në lëkurë të cilat shpesh rezultojnë të parikthyeshme.
Dr Ilir Allkja
