Fryrja e trupit, enjtja e kembeve apo fryrja e syve n\u00eb m\u00ebngjes nuk jan\u00eb thjesht \u201cl\u00ebngje t\u00eb tep\u00ebrta\u201d, por nj\u00eb sinjal i qart\u00eb q\u00eb trupi nuk \u00ebsht\u00eb n\u00eb balanc\u00eb. Shum\u00eb njer\u00ebz mundohen ta zgjidhin me \u00e7ajra apo shkarkues, por pa kuptuar shkakun, problemi rikthehet p\u00ebrs\u00ebri.<\/p>\n
E v\u00ebrteta q\u00eb shum\u00eb nuk e din\u00eb: Shpesh nuk \u00ebsht\u00eb thjesht l\u00ebng i tep\u00ebrt, por inflamacion dhe disbalanc elektrolitik ose trup q\u00eb nuk drenon mir\u00eb toksinat<\/p>\n
N\u00ebse enjtja shfaqet n\u00eb mbr\u00ebmje, shpesh lidhet me qarkullimin venoz dhe q\u00ebndrimin e gjat\u00eb n\u00eb k\u00ebmb\u00eb apo ulur. N\u00ebse shfaqet n\u00eb m\u00ebngjes, sidomos n\u00eb fytyr\u00eb dhe sy, duhet par\u00eb funksioni i veshkave. Kur shoq\u00ebrohet me lodhje, ndjesi ftohje dhe trup t\u00eb r\u00ebnd\u00eb, shpesh kemi t\u00eb bejme me nj\u00eb tiroide t\u00eb ngadal\u00ebsuar. Nd\u00ebrsa kur kemi fryrje barku dhe trup t\u00eb fryr\u00eb n\u00eb p\u00ebrgjith\u00ebsi dhe zakonisht kemi inflamacion dhe problem me zorr\u00ebn.<\/p>\n
Ne thelb, gjith\u00e7ka lidhet me nj\u00eb disbalanc\u00eb t\u00eb brendshme. En\u00ebt e gjakut b\u00ebhen m\u00eb t\u00eb permeabile, l\u00ebngjet dalin jasht\u00eb dhe grumbullohen n\u00eb inde. <\/p>\n
Nj\u00eb rol shum\u00eb t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm luajn\u00eb elektrolitet: <\/p>\n
\ud83d\udccdnatriumi mban ujin, \ud83d\udccdndersa kaliumi ndihmon ne nxjerrjen e tij, \ud83d\udccddhe magnezi ndihmon ne relaksimin e eneve dhe drenimin. Kur kjo balance prishet, trupi fillon te mbaje lengje.<\/p>\n
Por shkaqet me te thella jane edhe me te rendesishme.
\n\ud83d\udccdNje tiroide e ngadalesuar, sidomos ne rastet e Hashimoto ngadaleson metabolizmin dhe bllokon drenimin.
\n\ud83d\udccdInsulina e larte eshte nje nga shkaktaret kryesore, sepse mban natrium dhe si pasoje edhe uje ne trup.
\n\ud83d\udccdHormonet, sidomos kur estrogjeni eshte me i larte dhe progesteroni me i ulet, krijojne mbajtje lengjesh, sidomos te grate.
\n\ud83d\udccdInflamacioni kronik e bllokon sistemin limfatik dhe perkeqeson gjendjen.<\/p>\n
\u2705 Zgjidhja nuk eshte thjesht te nxjerresh ujin, por te rregullosh trupin. Ul ushqimet qe rrisin insulinen si sheqeri dhe brumerat, rrit perimet jeshile, yndyrnat e mira si vaji i ullirit dhe avokado, dhe ushqimet e pasura me zink dhe magnez. <\/p>\n
\u2705 Balanco elektrolitet, rrit kaliumin dhe mos e tepro me kripen. Leviz \u00e7do dite, sepse ecja 20\u201330 minuta ben nje ndryshim real ne drenimin e trupit.<\/p>\n
\u2705 caji miks me luleradhiqe, bisht kali, hither, majdanoz dhe caj jeshil ndihmojne shume ne shkarkimin natyral te lengjeve 2 gota ne dite\u2026<\/p>\n
\u2705 Uji me limon
\n\u2705 Vitaminat e grupit B, sidomos B6 eshte e rendesishme per te mos mbajtur lengje. <\/p>\n
\u2705Nje mbeshtetje shtese, nje kombinim i mire natyral me 11 perberes qe une jam sjelke prane jush si WATER STOP me perberes te zgjedhur mund te ndihmoje:<\/p>\n
\ud83c\udf11Ne edema dhe uljen e enjtjes
\n\ud83c\udf11Pastrim veshkash
\n\ud83c\udf11Balancen e lengjeve ne trup
\n\ud83c\udf11Kyce te enjtura
\n\ud83c\udf11Fryrje abdominale dhe dhimbje menstruale
\n\ud83c\udf11Periudhen e perimenopauzes
\n\u2764\ufe0fMund ta porosisni tek jokaholistic.com
\nWhatsapp :+355 692189370<\/p>\n
Fryrja nuk eshte problem estetik. Eshte nje mesazh qe trupi po te jep. Nese kupton shkakun dhe vepron ne menyren e duhur, trupi fillon te rregullohet,ndryshe demtimi tij do ju sjell disa semundje te cilat nuk do ju perkedhelin
\nDr. Altin Joka<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fryrja e trupit, enjtja e kembeve apo fryrja e syve n\u00eb m\u00ebngjes nuk jan\u00eb thjesht \u201cl\u00ebngje t\u00eb tep\u00ebrta\u201d, por nj\u00eb sinjal i qart\u00eb q\u00eb trupi nuk \u00ebsht\u00eb n\u00eb balanc\u00eb. Shum\u00eb njer\u00ebz mundohen ta zgjidhin me \u00e7ajra apo shkarkues, por pa kuptuar shkakun, problemi rikthehet p\u00ebrs\u00ebri. E v\u00ebrteta q\u00eb shum\u00eb nuk e din\u00eb: Shpesh nuk \u00ebsht\u00eb […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":96475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-96474","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-te-tjera"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96476,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96474\/revisions\/96476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neutrale.al\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}