Kur je i ri, përgjithësisht je indiferent ndaj bisedave rreth shëndetit, kjo pasi shëndeti
❌ Nuk është një tur pushimesh në vendet më egzotike të botës …
❌ Nuk është moda më e fundit e veshjeve të preferuara ….
❌ Nuk është apartamenti apo vila luksoze e ëndërruar …
❌Nuk është makina e luksit që planifikoni të bleni ….
???? Shëndeti nuk është thjeshtë një rutinë apo dëshirë, nëse doni të bëheni të shëndetshëm është 100% përgjegjësia Juaj !
Ndërsa Ju mund t’i transferoni pushimet, pronën, punën, makinën tek të tjerët, Ju kurrë nuk mund ta transferoni sëmundjet apo shëndetin tuaj tek askush tjetër. ????????♀️
❤️ Ju jeni avokati juaj më i mirë i vetvetes, karrierës, pronës , por më kryesorja avokati i shëndetit Tuaj, dhe në fakt ju rrallë e kryeni këtë funksion.????
????Asnjëherë nuk është vonë të jeni aktivë për të ruajtur shëndetin tuaj.
????Marrja e përgjegjësive për shëndetin është detyra e parë, më pas janë gjithë të tjerat!
Përpiquni fort duke:
✅ lënë zakonet e këqija, alkool, duhan.
✅ duke normalizuar peshën.
✅ mënjanuar ëmbëlsirat, brumërat, pijet e ushqimet industriale.
✅ rritur aktivitetin fizik.
✅ rifituar e energjinë.
✅ shëruar ose përmirësuar sëmundjet kronike
Kujdesuni mirë për veten !
