Shkencëtarët kanë zbuluar se një shëtitje 15-minutëshe pas një vakti mund të zvogëlojë nivelet e sheqerit në gjak, gjë që mund të ndihmojë në shmangien e komplikimeve të tilla si diabeti i tipit 2.
Por edhe vetëm disa minuta ecje mund t’i aktivizojë këto përfitime.
Vetëm 2 minuta ecje pas një vakti është çuditërisht e mirë për ju Një studim i ri sugjeron se duhen shumë më pak stërvitje sesa mendohej më parë për të ulur sheqerin në gjak pas ngrënies.